- テーマ
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第9回 手軽にできて効果の上がるファンクショナルトレーニング
- 流行のトレーニングの誤解を解く - - 実施日
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平成25年 10月5日(土) 18:00〜21:00
- 会 場
- 講 師
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伊藤 良彦(いとう よしひこ)
国立スポーツ科学センター スポーツ科学研究部 常勤トレーニング指導員
日本トレーニング指導者協会(JATI)資格認定委員 - 講義概要
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動作がゆっくりでも、速くても、また荷重がかかっていても、いなくても、常に安定すべき部分がしっかりと安定し、動くべき部分がダイナミックに動く・・・。これを目指したトレーニングを共に学びましょう!