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【セッション内容】
①リラクゼーションヨガ
リラクゼーションポーズや呼吸法をゆったり行います。シャバアーサナで開放感を味わえるクラス。
(初心者〜上級者と幅広い方にご参加頂けます。)
②初めてのヨガ
ヨガに慣れていない方や初心者の方向けの優しいポーズを中心に一つ一つ取り組めるクラス。
(初心者〜上級者と幅広い方にご参加頂けます。)
③スポーツ向けヨガ
バランス感覚を養い、細部まで意識を向け呼吸を止めずに体をコントロールするクラス。
(初心者〜上級者、スポーツしていない方にもご参加頂けます。)
④椅子ヨガ
通常のヨガポーズを椅子を使用して無理なく・心地よくポーズへ取り組める幅広い層の方へのヨガクラス。
(初心者〜上級者と幅広い方にご参加頂けます。)
【開講スケジュール】
（①～④の数字はメニューの番号と同じです。）
| ８月５日（土） | ①１６：００〜１７：３０ | ②１８：００〜１９：３０ |
| ８月２７日（日） | ③１０：００〜１１：３０ | ④１２：００〜１３：３０ |
| ９月９日（土） | ②１６：００〜１７：３０ | ③１８：００〜１９：３０ |
| ９月２３日（土） | ①１６：００〜１７：３０ | ④１８：００〜１９：３０ |
| １０月２８日（土） | ①１６：００〜１７：３０ | ②１８：００〜１９：３０ |
①リラクゼーション中心ヨガ
②初心者の方向けヨガ
③スポーツの方向けヨガ
④椅子を使用したヨガ
【お申し込み期限】
開催日前日の１５時
【定員】
４名 ※最低開催人数２名 （最低開催人数に達しない場合は個別にご連絡させていただきます。）
【受講料】
３，２４０円（税込み）各セッション共通
（※同一開催日に２セッション連続で受講する場合は５，４００円（税込み））
受講料は、当日会場受付けでお支払いくださいますようお願い致します。
※ご請求書は発行致しませんのでご注意ください。
【会場】
Healing spot BAMBOO 笹塚 渋谷区笹塚1-29-3 （京王線笹塚駅から徒歩1分 ）
HP→http://s-bamboo.com
Blog→http://ameblo.jp/free-breath/
【お問い合わせ】
mail→info@s-bamboo.com
【担当講師】
佐藤 由美（メディカルヨガトレーナー養成講座講師、アーユルヴェーダセラピスト）
フィットネスクラブやヨガスタジオ、ゴルフクラブのトレーナーとして活動後、海外留学中にヨガの奥深さに出会う。
ヨガの練習と共に深まる自分との対話や心の変化に感動し、２００６年NYにて全米ヨガアライアンスを取得。
２０１０年渡印し、ヨガとインド人の関わりや仏陀が修行を積んだ地へ足を運びヨガへの啓蒙を深める。
２０１２年再度渡印、インターナショナルアライアンスを取得。
現在は、幅広い層に向けてヨガの普及に努めながら、アーユルヴェーダのセラピストとしても活躍中。