スポーツ・医療人材のキャリアアップアカデミー

第2回 自己ベスト更新を達成する実践栄養セミナー（いつ？どこで？　何を食べたら勝てるのか？）

平成29年　7月15日（土）　18:30～20:30　（受付け開始　18:00）

中野サンプラザ　研修室（東京都中野区中野4-1-1）

金井　麻由美（かない　まゆみ）

管理栄養士
陸上実業団チーム　海外合宿食事サポート　管理栄養士

講義では、「知識の整理」と「自分に合った食生活を探す」を目的に、栄養学の基礎知識の確認と、競技力の維持・向上のためのスポーツ栄養学についてお話をします。スポーツ栄養学の一番のポイントは、「考えて食べる」こと。日々の食行動を意識的に「選択」することで、競技力向上のスピードは格段に上がります。陸上実業団選手の合宿サポートの現場の話も交えながら、みなさんの問題解決のヒントをお伝えできればと思います。