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リアルストレングスコーチングクリニック

リアルストレングスコーチングクリニック概要

テーマ

第6回 体幹トレーニング 一から理解して個別の処方・実践まで

実施日

10月12日(土) 18:00〜21:00(17:30 受付開始)

会 場
担当講師

岡田 隆(おかだ たかし)

了德寺大学 健康科学部整復医療・トレーナー学科 講師
全日本柔道連盟 ナショナルチーム総務コーチ

講義概要

体幹トレーニングとは何か?初歩的理解から、実践までカバーします。
体幹とは?コアとは?体軸とは?インナーユニットとは?ドローインとは?…etc
このような体幹にまつわる疑問を解決します。
理論的理解から発展し、体幹のパフォーマンスアップのトレーニング方法を実践します。
また体幹は傷害が頻発する部位でもあります。
パフォーマンスアップおよび傷害からの機能回復を考慮した体幹の評価法、その考え方について紹介し、体幹トレーニングを処方できる能力を養成します。